Нажмите на изображение, чтобы проверить, художественное произведение
Калории-это единица измерения энергии в организме человека и энергии в организме человека создается, когда человеческое тело потребляет калорий. Мы все есть вещи, и все, что мы едим, он имеет определенное количество калорий в нем, который потребляет человеческого тела. Большинство людей любят есть фрукты и банан является одним из самых любимых фруктов из всех. Так что я собираюсь вам сказать в этом пункте, что сколько калорий в банана, и статья является кратким так читать его до после этого конца и это даст вам представление о «сколько калорий в бананом».
Может быть вы ищете твердый подход к пролить фунтов и запустить над уведомление для просто такая открытая дверь — изложил, ради Бога, банан. Может быть, вы заинтересованы со ссылкой на почему. Может быть, вы можете узнать какое количество в банана. В любом случае при проверке на веб-вы можете увидеть некоторые столкновения данных.
Вот некоторые крайне основных направлений банана калорий и гораздо более существенным огромная картина: банан средства к существованию.
Почему разница?
Вы откроете для себя много обманчивым данных на бананы по нескольким причинам. В первую очередь кто-нибудь может распространять веб-журнал или на сайте и вдоль этих линий есть значительной мере данные не пошел реальных истины.
Данные, которые доступны является чрезмерно широким. Например он может выразить, что огромная банан имеет около 130 калорий, но что представляет собой огромный банан и как отличительные его мало или средний, один?
Здесь в Trim вниз клуб, вы получите банан пропитание данные прямо из Департамента сельского хозяйства Соединенных Штатов (USDA) Официальный сайт. Это не только даст вам данные; Однако сделать это проще увидеть, что вы получаете за эти калории.
Органические продукты могут иметь белка?
Да органические продукты могут иметь белка! Средний банан содержит 1,3 грамм белка (около 118 грамм полный вес).
Однако не должно что-то сказать о других распространенных органических продуктов? Средний оранжевый или персик (около 140 грамм) передает же сумму, нектарины и абрикосы для того же веса гораздо больше; в то время как виноград и сливы даст несколько меньше и средний сырой яблоко или груша с как раз половину кожи (около 180 грамм).
Крахмал
Средний банан содержит около 27 граммов совокупного краба, из которых немногим более 3 предоставлены волокна, 14 сахаров и 6 крахмала. Эта организация, как те из натуральных продуктов за исключением крахмала, который обычно только найти в овощах и особенно овощей
Это starch−known как «безопасные» starch−is согласился быть отметить, причина, по которой банан ужасающе выгодно для людей с глюкозой и весом проблем. Эти крабы, вместе с белками и волокна, найденных в бананах, может сдерживать шипы глюкозы и инсулина, которые мучают такое разнообразие людей сегодня.
Безопасное крахмал вещество является наиболее поразительным в «зеленых» или неспелые бананы. Они не должны быть невкусный, чтобы быть полезным! Обратите внимание, что зеленые бананы ценят в мире и как правило гибкими, как и в стадии их готовности.